Savršena dijeta – 12,3 kilograma za 28 dana

Četvrti pregled. Moram priznati da su rezultati bili šokantni i za mene. Dobar pisac bi napravio uvod, razradu pa zaključak, ja jednostavno ne mogu – već pravo na temu. Za prve četiri nedelje programa, koliko za sad traje ova dijeta, oslabio sam 12,3 kilograma.

Što sam duže u ovom programu sve je lakše, poprilično smo ovladali sistemom i uspeh je očigledan. Par puta smo pogledali recepte za zdravu hranu na Internetu. Nisam siguran, ali to nije prava stvar za ovako nešto, sve što smo našli uvek vuče na vegetarijansku, posnu ili makrobiotičku ishranu. Onda smo shvatili da u stvari zdrava hrana u svojoj osnovnoj verziiji nije uopšte koncept ove dijete. Koncept je jednostavan, i neverovatan. Izbačene su nekvalitetne stvari. Samim tim ono što ostaje jer je na drugoj strani lestvice mora biti kvalitetno.

Pokušavam da sažmem marketinški slogan mog programa, znači to bi bilo: Kvalitetnom ishranom do željene linije bez osećaja gladi. Da, to bi bilo to.

Zadovoljan sam, i Doktorka je. Procenat masti od početka programa je pao za 1.5%, Body Mass Index sa 44,3 na 40,2 (fali mi 0,2 da ne budem više u četvrtom stepenu gojaznosti). Od početka programa obim struka se smanjio za 7cm, obim kukova za 9cm, obim bedara za 6cm, obimi samih nogu, butina i listova samo po centimetar ali Doktorka kaže da ćemo to na kraju specijalizovanim programima sve da sredimo.

Zamisao je da ovo bude blog koji će motivisati ljude da nešto urade i promene svoj život. Pogledajmo sledeću listu;

  • Novac
  • Uspeh
  • Sloboda
  • Sreća
  • Slava

Zvuči dobro, zar ne? Većina ljudi provede čitav život maštajući o ovim stvarima, ne mrdnuvši prstom da neku od njih i ostvari. U realnosti, razlika između njih i onih koji poseduju nešto sa liste je veoma jednostavna, oni koji uspeju su preduzeli nešto. Život je ono što napraviš od njega.

Pitanje za ovu nedelju – šta ste uradili ove godine da biste nešto promenili u životu?

Pozdrav do sledećeg čitanja…

*

Ukoliko ste slučajno banuli na ovu stranicu možda želite pročitati ovaj blog od početka: Prvi post

Naravno, ukoliko uživate u ovom blogu ne zaboravite da preporučite www.debeljuca.com putem vašeg Facebook ili Twitter statusa, a ovu konkretnu temu možete linkovati pomoću share linka odmah ispod ovog teksta. Ne zaboravite da se pridružite kao fan debeljuce na Facebook-u www.facebook.com/debeljuca/


• Prethodni tekst: Cezar na dijeti

• Sledeći tekst: Preko zvezda do trnja…

9 komentara na “Savršena dijeta – 12,3 kilograma za 28 dana”

  1. milicadjurdjevic 16 March 2010 at 19:32 #

    Cestitamo! :)
    Drzim fige i jedem Cezar salatu po tvom receptu! :)

    [Reply]

  2. Vukašin 17 March 2010 at 02:35 #

    Ja sam za sada batalio pljuge sto je veliki uspeh (nisam bio siguran ni da cu moci), planiram jos i fizicki da se aktiviram i skinem nesto manje od 20ak kila. :D
    Pisah o tome na blogu http://bit.ly/a8YvJA

    [Reply]

  3. jasmanac 17 March 2010 at 10:54 #

    Jel moze neki kontakt info Doktorke na email? :)

    [Reply]

  4. Boban 29 March 2010 at 08:19 #

    Pa evo ja sam zavrsio post-diplomske studije i poceo redovnije da vezbam… Smanjujem obitavanje na internetu zarad fizickih aktivnosti i citanja raznorodne literature…Sredjujem stan korak po korak, i razmisljam o nekoj investiciji koja bi postala stalni izvor prihoda… I tako…

    [Reply]

  5. Jelena 7 November 2010 at 21:36 #

    Htela bih da znam da li je ta Doktorka iz Beograda i kako doci do nje ako jeste
    Hvala unapred i svaka ti cast ti si moj idol
    Debeljuca broj 1000

    [Reply]

  6. Brankica 16 December 2010 at 13:28 #

    Svaka cast. Moje pitanje je ne vezano za ovaj tekst ali isto kao i Jelena volela bih da znam kako mogu doci do tvoje doktorke.

    [Reply]

  7. ana 26 September 2011 at 10:19 #

    htela bih nekako do tvoje dr…

    [Reply]

  8. luna72 3 August 2012 at 19:22 #

    Svaka čast, ti si moja moticvacija, skidam 20kg, hranim se zdravo, smanjujem masnoće i količinu, trčim, vozim bicikl, često čistim kuću(više nego prije) osjećam se sjajno. Za 8 dana izgubila sam 2,5 kg

    [Reply]

  9. AZRA 3 February 2013 at 15:26 #

    Molim vas može te li mi poslati tu dietu koju vam je dala vaša doktorka….poslije porođaja dobila sam naglo nekih 10kg i to me počinje ubijati

    [Reply]


Tvoj komentar? Tebe ništa ne košta a meni puno znači