Rezultati su najbitniji

Ova nedelja je bila prava kruna mog šestomesečnog napora da oslabim i konačno su se ostvarile moje želje koje sam imao kada sam započeo sve ovo. Kada sam bio na prvom razgovoru kod Doktorke pitala me je koliko želim da oslabim, htedoh reći “da budem dvocifren”, ali sam zaokružio na 95 u fazonu “ma dovoljno je 40″. Apetit ka slabljenju (oksimoron ili ne?) se povećao u međuvremenu i želim da oslabim još deset, ali je super što sam ostvario ono što mi je delovalo daleko. Takođe, želeo sam da postanem jedan od blogera, moja pređašnja bloging karijera nije baš uspela, radio sam dva manja bloga jedan na srpskom o advertajzingu i jedan strani o besplatnim programima. Poslednjih par godina sam jako mnogo učio na ovu temu i započeo sam ovaj blog i kao dnevnik moje dijete i kao polje za testiranje moje umešnosti u pisanju i uređivanju jednog bloga. I na ovom polju sam uspeo da postignem jako dobre rezultate.

Rezultati bloga

Ni jedan uspeh ne dolazi preko noći. Mnogi ljudi kada je Internet u pitanju počinju i odustaju brzo, jer ljudi ne posećuju njihove sajtove, jer oni izgube svoju energiju, cilj se zanemari ili izbledi. Jedan od najboljih saveta koje sam dobio u literaturi kojoj sam imao pristupa jeste da uspeh u blogovanju ne dolazi preko noći. Nije u redu da samo pišeš i da to neko čita, kupiće ljudi novine. Zamisao građenja bloga i okupljanja publike je upravo u interakciji između onog ko piše i publike koja čita, to je bio prvi korak koji sam nastavio da primenjujem svakim novim tekstom. Trudio sam se da odgovorim na svaki komentar koji je neko postavio. Onda sam se posvetio promociji bloga putem društvenih medija, i taj korak sam savladao, ok moji najbliži su bili prvi fanovi, ali moraš da kreneš od najbližih. Na negde 50ak prvih “fanova” počeo je da se odvaja procenat čitalaca koji zapravo nisu uopšte ljudi koji su me upoznali u životu. Od negde 350 fanova koji su danas prisutni samo stotinak su i moji prijatelji, ne treba zaboraviti da su neki postali moji prijatelji posle druženja iniciranog na neki način i nekom akcijom oko Debeljuce. I dokle je sve to dovelo?

Pa, rezultati su uvek bili da negde oko 1000 ljudi pročita ovaj blog mesečno. To je prema unikatnim posetama. Ono što je, međutim, počelo da raste kao trend, to je redovno čitanje bloga. Tako sam u julu bio fasciniran činjenicom da je oko 1200 ljudi posetilo blog 5000 puta, jednostavnom matematikom dolazimo do verovatnoće da svi posetioci čitaju svaki blog post. Kada pogledam u Google Analytics-u dobijam posebnu informaciju, a to je da je Bounce Rate samo 2%. Opet smaram, znam, ali ovaj podatak se odnosi na to “koliko ljudi dođe na blog i odmah ode sa njega” i na nekim blogovima je izuzetno veliki, što je loše, a ovde je samo 2%.

I onda je došao taj trenutak kada sam objavio da sam oslabio 40 kilograma. I ta vest je buknula. Nešto malo zbog dobrog networkinga, a nešto malo što je to bila izrazito interesantna informacija da ljudi podele sa svojim prijateljima, hvala vam svima na tome. Blog je “planuo” i prvog dana sam imao 575 poseta. Mislio sam da je to vrhunac i bio sam presrećan.

Prava stvar je došla dan kasnije kada je Profesor Varagić, jedan od najuticajnijih blogera na ovim prostorima, napisao prvu opsežnu recenziju ovog bloga. Šta reći kada ti neko takav, samoinicijativno uputi pohvale kao što su:

Po mom mišljenju, ovo je jedan od najkvalitetnijih blogova koje sam ikada imao  prilike da čitam na ovdašnjim jezicima. Dovoljno je da napomenem da je ovo jedini blog koji sam kompletno pročitao do sada, a da ima više od deset blog postova!

Ono što je prava stvar jeste što je on uspeo da provali neke sitnice, koje sam ja uradio da ovaj blog izgleda bolje i da privuče čitaoce na pravi način. Retko ko to može da vidi između redova. Takođe, već dugo vremena sam pokušavao da pronađem mehanizam kojim ću olakšati čitaocima da čitaju redom tekstove i pre par nedelja sam potrošio jedno celo veče, dok nisam naterao međulinkove da rade i da se postavljaju automatski prilikom dodavanja svakog novog teksta.

Par dana kasnije, pozvan sam na prvo u nizu kežual okupljanja domaćih blogera, i na istom sam prvi put sreo i upoznao Profesora Varagića. Zahvalio sam se na rečima u njegovom tekstu gde poziva čitaoce da čitav blog pročitaju redom, i rekao kako sam jedva uspeo da nateram blog da linkuje susedne tekstove. Rekao je “Da, da nije toga verovatno ga ne bih ni pročitao“. Naučio sam još jednu bitnu životnu lekciju, da neke stvari koje su teške mogu često da donesu super rezultate, iako uopšte nemaš ideju na koji način.

Rezultati krvi

Elem, smorih ja sa blog pričom, ali mi je jako bitna. Ova nedelja je sa druge strane malo haotična, moja draga je u poseti svojoj kumi, i sam sam, pa sam malo pobrkao redoslede i slično, konačno sam u subotu otišao da izvadim krv i istog dana sam dobio rezultate putem maila. Kada sam pre šest meseci uradio isto ovo, obeležili smo 5 stavki crvenom olovkom; holesterol, dobar holesterol (HDL), loš holesterol (LDL), trigliceride i ALT (jedan od enzima jetre). Ponosan sam što su novi rezultati pokazali posle šest meseci pozitivan pomak u apsolutno svakoj kategoriji. Trigliceridi i ALT bi sada bili (da imamo) obeleženi zelenom olovkom. Ovo i ne čudi, jer do povećane količine triglicerida dolazi usled unošenja rafinisanog šećera, belog brašna, voćnih sokova, sušenog voća i preteranog konzumiranja alkohola. Hvala bogu, šest meseci bez toga i doviđenja. Visok ALT mi je prvi put dijagnostikovan prilikom manje operacije pre jedno dve godine, i onda me je to nateralo da čitam jako mnogo, u pitanju je veliki rizik od oboljenja jetre. E sad, tu ima jedna caka. Jetra je jako interesantan organ. Bitno je da bude zdrava, jer se ona bori sa svim lošim stvarima koje napadaju organizam. Međutim, mi sami je prvo psihički – stresom, a posle fizički lošom hranom i načinom života bez odmora jako umorimo. Problem je što za nju nema jednostavnog leka, popiješ i miran si, već tu je druga caka, ona sama ozdravi ako joj dozvoliš da se odmori. Izbacivanjem gaziranih napitaka, i generalno mnogo lakšom ishranom, boljim ritmom života, uspeo sam da ovu stavku iz kritične dovedem u preporučenu.

Holesterol je posebna priča, prisutan u porodici, kao redovan član valjda. Još ranije sam znao da mi je povišen. Na novim testovima se pokazalo da ima pomaka. Holesterol generalno i dobar holesterol su se pomerili za jednu kategoriju (uvek ima četiri kategorije, tako bar deluje) ka preporučenom, nisu više u visoko-rizičnoj kategoriji, a loš holesterol, mada sa boljim ciframa, je još uvek obeležen crvenim, tako da smo se dogovorili danas da posebno radimo na tome uskoro.

Neki dežurni dušebrižnici i neverne Tome, naročito iz grada odakle sam, pričaju kako ova konkretna dijeta, uzrokuje gubitke u gvožđu, a naročito disbalans šećera. Ovaj rezultat je dodatno razvejao tračak sumnje o tome. Svi ostali rezultati su na perfektnom nivou. Čak kod onih koji su i bili dobri, ali blizu nekih granica, sada su taman na sredini, gde treba.

I to je to, još jedna nedelja je prošla, sa fantastičnim rezultatima na raznim frontovima. A vi? Koji su vaši rezultati? Da li ste nešto za ovih šest meseci promenili u svom životu? Bacite neki komentar.

p.s. Moram da, uskoro, prevedem na pravi način izreku “sharing is caring”, ali dok to ne uradim, slobodno podelite ovaj tekst sa svojim prijateljima, nikada ne znate da li ćete baš vi time učiniti da oni učine pozitivni pomak u svom životu, pozdravljam vas, ostajte mi dobri kao što jeste.

Image © Rotorhead


• Prethodni tekst: 40 kilograma za šest meseci

• Sledeći tekst: Sve je u glavi…

15 komentara na “Rezultati su najbitniji”

  1. Bedno piskaralo 17 August 2010 at 11:50 #

    verujem da ti je celo iskustvo s dijetom a i blogom donelo mnogo pozivitnih promena u životu. Drćim fige da i dalje nastaviš tako! naročito je važno da kao mlada osoba ne dozvoliš sebi da ruiniraš zdravlje, a hrana bukvalno može da to uradi.
    A evo meni je tvoj blog podsticaj da se konacno vratim aktivnom vežbanju, koje sam zanemarila otkako imam decu i koje je sada na nivou sporadičnog incidenta. A onda će valjda i ovih 5,6 kg viška otići :)

    [Reply]

  2. jasmanac 17 August 2010 at 12:58 #

    Ja skinuo jos 1,2kg prosle nedelje tako da ona klica koju si nam posejao uveliko se razvija ;)

    [Reply]

  3. Srdjan Jankovic 17 August 2010 at 13:08 #

    Svaka čast za skidanje ovolikog broja kilograma i, pošto sam u sličnom ”sosu” (rečeno kuliranskim jezikom), znam koliko je potrebno odricanja i jačine volje da bi se uspelo.

    [Reply]

  4. nastasja 17 August 2010 at 13:37 #

    :) radujem se zbog tvojih uspeha! samo napred i dalje u ostvarivanju svojih zelja i ciljeva…

    [Reply]

  5. mirjana2207 17 August 2010 at 18:06 #

    Kažu ljudi: Sve se može kad se hoće. U redu, treba hteti, ali pre svega treba znati kako…

    Tvoj Blog dokazuje da se zaista može učiniti nešto dobro za sebe ukoliko se o zaista želi, a delimično i daje odgovor na pitanje kako.
    Svaka čast na postignutom uspehu, ali i na ovom Blogu koji će puno značiti ljudima koji bi nešto učinili za svoje zdravlje, ali ne znaju kako da počnu :)

    [Reply]

  6. Debeljuca 17 August 2010 at 22:49 #

    @ piskaralo hvala
    @ jasmanac samo napred, jos jedan pregled i pises gostujuci post sa prvih mesec dana iskustva
    @ Srdjan / procitaj 10 pravila
    @ nastasja hvala
    @ mirjana hvala na svim komentarima i ovde i na ostalim postovima, mnogo mi znaci podrska

    [Reply]

  7. Jasmina 18 August 2010 at 01:11 #

    Procitala sve odjednom i potpuno se odusevila! Pojma nisam imala da je ovo tvoj blog (videla da su neki prijatelji na FB “lajkovali” Debeljucu, ali nisam dalje ceprkala da vidim sta je to).
    Dakle, sve cestitke – za poduhvat, nacin pisanja, blog i najvise – za pozitivan stav!

    PS Sigurna sam da te, i pored fotki, ne bih prepoznala na ulici! :)

    [Reply]

  8. Boban 18 August 2010 at 16:47 #

    Podeliti znači brinuti… :)
    A ja odoh na trčanje pored Dunava, jer u zdravom telu je zdrav soul, ovaj duh! :D
    Pa večeras prvi draft prvog teksta… U svakom slučaju treba da se vidimo i da koncipiramo neke stvari…

    [Reply]

  9. […] Želite li ostvariti bilo koju svoju želju  Rezultati su najbitniji CITAT: ……..Ni jedan uspeh ne dolazi preko noći. Mnogi ljudi kada je Internet u pitanju […]

  10. zelena 20 August 2010 at 00:55 #

    Ma sve sto je stiklirano zelenom olovkom mora da je dobro :D
    Elem, iscitala blog i jedino sto mogu reci je:
    STAMPAJ KNJIGU!
    Toliko, pozzzz :D

    [Reply]

  11. nidza 20 August 2010 at 10:45 #

    za zadnjih 4 meseca, naravno pokrenut ovim blogom, sam skinuo 7 kg..i to mi ce cinilo kao da svo vreme udaram u mermermernu plocu koja se neda ni okrznuti…al dobro pomak je napravljen i vec se bolje osecam…mada ja i dalje ne kapiram kako ti je sve ovo poslo za rukom..SVAkA CAST!!!

    p.s. cekamo i knjigu….

    [Reply]

  12. Sinisa 20 August 2010 at 18:44 #

    Svaka cast matori … zbog ovog bloga sam danas totalno zapostavio sve na poslu i procitao ga od pocetka do kraja, ne znam sta da kazem osim da ti skidam kapu, i ako ti nije problem da mi pustis kontak telefon od doktorke na mail !!! puno srece ti zelim i sve najbolje u zivotu uopste ( pre svega nekog naslednika posto si pomenuo da bi to voleo ) !!!

    [Reply]

  13. Debeljuca 23 August 2010 at 08:20 #

    @ Zelena hvala
    @ Nidza samo napred
    @ sinisa uvak mi je drago kada neko posveti vreme da procita ceo blog, hvala na lepim zeljama, poslao sam telefon na mail

    [Reply]

  14. Marija 12 December 2010 at 20:50 #

    Uspeo si u svemu!

    [Reply]

  15. Tash 21 June 2011 at 14:56 #

    Mene je na počecima mojih dijeta (gospode, kako ovo idiotski zvuči :D) u stvari uvijek mučilo sledeće pitanj: Koliko vremena treba da prođe dok ja ne dođem do krajnjeg rezultata? I onda, ili bi mi se tokom dijete to vrijeme (tri mjeseca, pet, godina…) učinilo kao nešto jaaaaako dugo, pa bih odustala nakon mjesec, dva, ili ne bih suštinski ni počinjala, računajući: Ma ko će to dočekati…
    A ovdje kod tebe mi je jako interesantno to što ti sebi zadaješ cilj koji je vremenski ograničen na jednu nedjelju! Nedjelja prođe, ti sebi zadaš još jednu. I ti nemaš u glavi onih pet mjeseci ili godinu, već samo do kraja nedjelje. :D Jako korisno, to je velika filozofija, ako čovjek uspije da shvati da se samo MALIM KORACIMA sigurno može preći jako dalek put.

    [Reply]


Tvoj komentar? Tebe ništa ne košta a meni puno znači