Ok, znam da ste navikli na redovni nedeljni izveštaj, ali ćemo to morati da pomerimo za četvrtak uveče. Obzirom da je 26. mart bio prvi put u svetu obeležen kao svetski dan borbe protiv Prokrastinacije, da malo pojasnimo o čemu je reč. Postoji delimična veza sa glavnom tematikom kojom se Debeljuca, kao blog, bavi i veoma velika povezanost sa mojim naporima da svakoga od vas pokrenem da promenite one stvari u svom životu koje “škripe”.

Prvo ja sam svetski top model Prokrastinacije. Nažalost to sam otkrio tek skoro. Ali mi je drago što jesam. Sun Tzu kaže da moraš dobro da poznaješ protivnika da bi ga pobedio. Trudim se da svima vama predstavim šta je to.

Prokrastinacija je najkraće rečeno oklevanje ili odlaganje.  Odnosi se na kontraproduktivno odlaganje akcija ili zadataka za kasnije. Sve što možeš danas, ostavi za sutra. Psiholozi često objašnjavaju ovo ponašanje kao mehanizam borbe protiv straha od započinjanja ili završetka bilo kojeg zadatka, posla, obaveze. Postoji tri kriterijuma za ponašanje koje se klasifikuje kao Prokrastinacija: kontraproduktivno + nepotrebno + odlaganje.

Prokrastinacija može proizvesti stres, osećaj krivice i krize ličnosti i jako težak gubitak lične produktivnosti. Nije retka ni društvena ili kolegijalna osuda osoba koje ne ispunjavaju odgovornosti ili obaveze. Ovi osećaji, kombinovani, proizvode lančanu reakciju koja za rezultat ima samo dalje odugovlačenje, još veću, multiplikovanu Prokrastinaciju. Iako se smatra normalnim za ljude da odugovlače svoje obaveze do neke mere, to postaje problem kada počne da onemogućava normalno funkcionisanje. Hronična Prokrastinacija može biti znak da je u osnovi psihološki poremećaj. Treba znati da ljudi koji pate od Prokrastinacije su često plodno tle za Internet zavisnost. Vi ovo čitate zar ne? Znam da se sad smejete sami sebi.

Psihološki uzroci odugovlačenja se razlikuju od osobe do osobe, ali uglavnom se sve svodi na anksioznost, nizak nivo samopouzdanja, i nizak nivo ostvarenosti u životu. Prokrastinatori su, međutim, ljudi koji imaju nešto niži nivo svesti o sebi i o svom životu. Njihovo viđenje sopstvenog života se mnogo više temelji na snovima i željama o savršenstvu i uspehu nego na njihovim stvarnim mogućnostima. Takođe se znatno razlikuje od toga kako ih vidi njihovo okruženje. Perfekcionisti imaju više sklonosti odlaganju “dok sve ne dođe na svoje” nego oni koji to nisu pa započnu pa kako god da se završi. A naše društvo je Meka toga: “Nećemo u brak, dok ne stanemo na svoje noge”. “Nećemo decu, dok nismo sigurni da možemo da ih izdržavamo”. “Nećemo da ulazimo u kredit za stan, dok ne budu povoljniji uslovi”. Poznato?

Glavni problem u borbi protiv Prokrastinacije, jeste zapravo osećaj krivice. Mora se pomoći ljudima koji stalno nešto odlažu, da malim zadacima, malim ostvarenim ciljevima, spoznaju radost ostvarivanja malih dostignuća. Adrenalin, i osećaj zadovoljstva prilikom svakog ispunjenog cilja, je nešto na šta se čovek jako lako navuče. Upravo tu udicu moramo iskoristi da bismo mogli da ih/se pokrenemo. Potrebna je svest da je pomoć u ovome potrebna svima onima koji pate od Prokrastinacije, jer nerazumevanje dovodi do kontra rezultata. Lenjost, nedostatak volje, gubitak ambicija su neke od karakteristika kojima  ljudi obeležavaju Prokrastinatore, a zapravo ih time sve dublje i dublje zakopavaju.

Zašto sam sve ovo napisao/preveo za vas? Pa jednostavno, jako mnogo vremena je potrebno čoveku da se odluči da nešto promeni u životu. Nemojte čekati, identifikujte šta ne štima u vašem životu, a već dugo planirate da poradite na tome. Znate o čemu je reč? Ok, koji ćete prvi korak učiniti u tom smeru?

Ok poslednja bolest na koju želim da upozorim danas je “Samostalna Akutna Internet Hipohondrija“. Nastaje veoma jednostavno, čitate nešto, i sami prepoznajete simptome da ih baš vi imate. Ne bih želeo da vas ovo navede da odmah pomislite JAO TO IMAM! Kao što sam ja odmah čim sam pročitao sve o Prokrastinaciji, na primer.

Kakogod, to je bio još jedan post kojim sam želeo da prekratim vreme dok čekam na sledeću kontrolu. Pozdrav.