Prokrastinacija – Sve što možeš danas, ostavi za sutra!

Ok, znam da ste navikli na redovni nedeljni izveštaj, ali ćemo to morati da pomerimo za četvrtak uveče. Obzirom da je 26. mart bio prvi put u svetu obeležen kao svetski dan borbe protiv Prokrastinacije, da malo pojasnimo o čemu je reč. Postoji delimična veza sa glavnom tematikom kojom se Debeljuca, kao blog, bavi i veoma velika povezanost sa mojim naporima da svakoga od vas pokrenem da promenite one stvari u svom životu koje “škripe”.

Prvo ja sam svetski top model Prokrastinacije. Nažalost to sam otkrio tek skoro. Ali mi je drago što jesam. Sun Tzu kaže da moraš dobro da poznaješ protivnika da bi ga pobedio. Trudim se da svima vama predstavim šta je to.

Prokrastinacija je najkraće rečeno oklevanje ili odlaganje.  Odnosi se na kontraproduktivno odlaganje akcija ili zadataka za kasnije. Sve što možeš danas, ostavi za sutra. Psiholozi često objašnjavaju ovo ponašanje kao mehanizam borbe protiv straha od započinjanja ili završetka bilo kojeg zadatka, posla, obaveze. Postoji tri kriterijuma za ponašanje koje se klasifikuje kao Prokrastinacija: kontraproduktivno + nepotrebno + odlaganje.

Prokrastinacija može proizvesti stres, osećaj krivice i krize ličnosti i jako težak gubitak lične produktivnosti. Nije retka ni društvena ili kolegijalna osuda osoba koje ne ispunjavaju odgovornosti ili obaveze. Ovi osećaji, kombinovani, proizvode lančanu reakciju koja za rezultat ima samo dalje odugovlačenje, još veću, multiplikovanu Prokrastinaciju. Iako se smatra normalnim za ljude da odugovlače svoje obaveze do neke mere, to postaje problem kada počne da onemogućava normalno funkcionisanje. Hronična Prokrastinacija može biti znak da je u osnovi psihološki poremećaj. Treba znati da ljudi koji pate od Prokrastinacije su često plodno tle za Internet zavisnost. Vi ovo čitate zar ne? Znam da se sad smejete sami sebi.

Psihološki uzroci odugovlačenja se razlikuju od osobe do osobe, ali uglavnom se sve svodi na anksioznost, nizak nivo samopouzdanja, i nizak nivo ostvarenosti u životu. Prokrastinatori su, međutim, ljudi koji imaju nešto niži nivo svesti o sebi i o svom životu. Njihovo viđenje sopstvenog života se mnogo više temelji na snovima i željama o savršenstvu i uspehu nego na njihovim stvarnim mogućnostima. Takođe se znatno razlikuje od toga kako ih vidi njihovo okruženje. Perfekcionisti imaju više sklonosti odlaganju “dok sve ne dođe na svoje” nego oni koji to nisu pa započnu pa kako god da se završi. A naše društvo je Meka toga: “Nećemo u brak, dok ne stanemo na svoje noge”. “Nećemo decu, dok nismo sigurni da možemo da ih izdržavamo”. “Nećemo da ulazimo u kredit za stan, dok ne budu povoljniji uslovi”. Poznato?

Glavni problem u borbi protiv Prokrastinacije, jeste zapravo osećaj krivice. Mora se pomoći ljudima koji stalno nešto odlažu, da malim zadacima, malim ostvarenim ciljevima, spoznaju radost ostvarivanja malih dostignuća. Adrenalin, i osećaj zadovoljstva prilikom svakog ispunjenog cilja, je nešto na šta se čovek jako lako navuče. Upravo tu udicu moramo iskoristi da bismo mogli da ih/se pokrenemo. Potrebna je svest da je pomoć u ovome potrebna svima onima koji pate od Prokrastinacije, jer nerazumevanje dovodi do kontra rezultata. Lenjost, nedostatak volje, gubitak ambicija su neke od karakteristika kojima  ljudi obeležavaju Prokrastinatore, a zapravo ih time sve dublje i dublje zakopavaju.

Zašto sam sve ovo napisao/preveo za vas? Pa jednostavno, jako mnogo vremena je potrebno čoveku da se odluči da nešto promeni u životu. Nemojte čekati, identifikujte šta ne štima u vašem životu, a već dugo planirate da poradite na tome. Znate o čemu je reč? Ok, koji ćete prvi korak učiniti u tom smeru?

Ok poslednja bolest na koju želim da upozorim danas je “Samostalna Akutna Internet Hipohondrija“. Nastaje veoma jednostavno, čitate nešto, i sami prepoznajete simptome da ih baš vi imate. Ne bih želeo da vas ovo navede da odmah pomislite JAO TO IMAM! Kao što sam ja odmah čim sam pročitao sve o Prokrastinaciji, na primer.

Kakogod, to je bio još jedan post kojim sam želeo da prekratim vreme dok čekam na sledeću kontrolu. Pozdrav.


• Prethodni tekst: Pusti, pusti modu

• Sledeći tekst: Mesec dana blogovanja

16 komentara na “Prokrastinacija – Sve što možeš danas, ostavi za sutra!”

  1. Vukašin 31 March 2010 at 12:33 #

    Ladno svetski dan borbe protiv prokrastinacije, kuku meni kako nisam znao i obelezio… Inace svim prokrastinatorima preporucujem http://www.structuredprocrastination.com/ cekiraj.

    [Reply]

  2. Marija 11 December 2010 at 22:02 #

    Extra tekst! Kao i ceo blog:) Čitam od početka, sligla ovde

    [Reply]

  3. DunjaS 27 December 2010 at 22:25 #

    Odlican tekst! Nakon citanja istog mi se cini da pored prokrastinacije patim i od SAIH :)
    Da li mogu da zamolim za Doktorkin kontakt?
    Unapred hvala.

    [Reply]

  4. […] poslednje vreme se sve češće lenjost zamenjuje veoma atraktivnim terminom – Prokrastinacija, što znači odlaganje obaveza (a to je praktično uvod u […]

  5. […] je užasno zarazna stvar. Više o prokrastinaciji možete pročitati kod Ivana […]

  6. dd 10 January 2011 at 08:33 #

    “Nećemo decu, dok nismo sigurni da možemo da ih izdržavamo”. “Nećemo da ulazimo u kredit za stan, dok ne budu povoljniji uslovi”.- sa ovim se ne bih slozio, zato sto kod nas situacija po pitanju ovoga ume da se otme kontroli i ovo se ne moze okarakterisati kao prokrastrinacija.

    [Reply]

  7. milka 19 January 2011 at 14:38 #

    smajlići ti nedostaju.sad bih nakeljala jednog sa osmjehom.

    [Reply]

  8. AliceInWonderland 14 February 2011 at 22:42 #

    http://www.youtube.com/watch?v=4P785j15Tzk&feature=feedf

    [Reply]

  9. Caro 29 April 2016 at 22:55 #

    Friend, I’m seriously happy and excited for you today. I’ll be shouting from the rooftops and wishing I could hug you all day!!! And also, I love this poheeHtats.r

    [Reply]

  10. car insurance quotes 20 May 2016 at 16:17 #

    Based on the specifications for LVDS it states that the it is configured to support 18 bpp LCD. Will that support 19″ LCD or larger? Is there a 24 bpp option?Have you successfully changed the pinout to support 24 bpp LCD’s? What were the results?

    [Reply]

  11. What MM fails to address is that it's not that "we" decided to ditch aristorcatic monarchy and get democracy. Democracy kicked the former's butt militarily.He has addressed this – many times in fact. It's one of his main arguments. That Anglo-American democracy is dominant and perceived to be the best political arrangement and promoted as such not because of "progress" or historical inevitably or any innate merit, but because the US won WWII (along with previous military victories by 'democratic' regimes.

    [Reply]

  12. Howdy,At the present time, as we describe the topics that will become developed on this website with angel investors that we are looking for, we are using a customized version of wordpress. But, as the website becomes developed we will be using more customized advanced cutting edge technology features of website building.P.S. No apologies necessary. Glad to have you visit us. Come back anytime.

    [Reply]

  13. Love it! I added a green cloth cable to my simple white Ikea lamp and it looks so good, so of course I adore you’re blue lamps. Strangely enough the green cable was kind of too thick for the bulb thingy so we had to kind of strip away the green cloth to make it fit which wouldn’t look pretty exposed like yours but doesn’t matter since you don’t see where the cable meets the bulb thingy, if that makes sense? But so I am a little bit afraid to make a fixture which has an exposed bulb.

    [Reply]

  14. http://www./ 9 August 2016 at 03:59 #

    Are there any other more new ways you can suggest to beat these hackers? I have been very careful in creating my password but still my accounts have been hacked. As much as I would like to avoid using internet shops but sometimes that is my only recourse.

    [Reply]

  15. http://www./ 14 November 2016 at 03:14 #

    I love the COLORS!! We have a smoke tree, about 50 yeard old, that is absolutley gorgeous in the FAL ….. red, orange, yellow …….. with crunchy leaves! We’ve just been on a trip through the Rockey Mountains in Canada and the hillsides are full of these colors! ….Amen!

    [Reply]

  16. http://www.yosemitesoap.com/ 24 March 2017 at 12:52 #

    I remember looking at this post before but can’t remember if I commented or not. Just wanted to note how AWESOME a good jumpsuit is– I’ve been on the onesie wagon for a while now, and am glad to know this makes me fashionable and not a grandma. Not that the two are mutually exclusive.

    [Reply]


Tvoj komentar? Tebe ništa ne košta a meni puno znači