Podvlačenje crte

Osvanuo je 11.11. Podvukao sam crtu i stao na vagu. Finalni rezultat je 90,6 što znači da je Zorks sa najpesimističnijim predviđanjem bila najbliža, ali ću već pronaći način da nagradim i ostale. Dok sam se spremao za ovaj tekst pronašao sam tekst na jednom sajtu iz Velike Britanije o načešćim izgovorima za započinjanje dijete. Baš bih voleo da vidim koji je vaš omiljeni izgovor.

Izgovori

Ne možete izgubiti težinu? Mora da su hormoni… ili je genetički, ili vam je teško da se organizujete, radite noću ili nešto sasvim drugo…

Ni jedna dijeta ne funkcioniše

Pokušali ste mnogo dijeta i jednostavno neće! Mnoge dijete rešavaju problem privremeno, a ako ne naučimo da se hranimo ispravno i da promenimo stav u glavi često se vratimo i teži nego što smo bili pre početka.

Nema šanse da se redovno hranim

Grickanje nam smeta jer ne dozvoljava da telo mirno svari prethodni obrok i krene da topi rezerve. Tri redovna niskokalorična obroka uopšte nije teško ispoštovati, ako se odlučite stvarno da se posvetite ovome. U velikom broju slučajeva niste baš u opasnosti da sva tri morate da jedete van kuće.

To su sve hormoni

Misteriozni svet hormona ponekad služi kao univerzalni izgovor za sve, tako je super koristiti ga, jer često sagovornik ni ne pokuša da vas razuveri. Problem je u glavi, morate jesti čak i kada vam se jede više, niskokaloričnu hranu.

Spor mi je metabolizam

Uvek koristite kao primer ljude koji mogu da jedu više i da se ne ugoje. Istina je da većina ljudi koji pate od gojaznosti imaju potpuno funkcionalan metabolizam. Samo male promene navika mogu uticati na to da ubrzate sagorevanje kalorija. Malo više aktivnosti i ishrana kroz sastojke sa niskom količinom šećera i već ste na pola puta. Iskoristite potrebu da tela veće težine traže veću količinu kalorija i započnite svoju dijetu sa tim saveznikom, već posle prvih mesec dana će vam se toliko svideti da neće biti problem da nastavite.

To je genetski, svi u porodici su gojazni

Dobro, ali da li u porodici postoji i pravilo da imaju druge zdravstvene probleme kasnije u životu. Da li biste želeli da to promenite na vreme? Da li vam je poznato da je čovek koji je razložio masne ćelije u krvi upravo čovek koji je to uradio da bi kod sebe sprečio da mu se zdravstveni problemi jave kasnije. U jako malo slučajeva gojaznost u porodici je stvarno nasledna, veći problem su navike. Da li želite da i vaša deca naslede slične stvari od vas?

Teške su mi kosti

Tip tvoje konstitucije ne znači mnogo za dijetu, čak u ukupnom zbiru znači jedva par kilograma, a koliko realno imaš viška? To što imaš dobru konstituciju samo znači da ćeš bolje izgledati kada skineš višak. Koga onda zavaravaš?

Radim noću

Ok radiš noću. Ali to nije razlog da noću unosiš prevelike količine šećera. Znam da je problem organizacija i da ljudi koji rade noću nemaju mogućnost da na najbolji mogući način izgube težinu, ali moraš da unaprediš svoj ritam, nemoj jesti bar dva sata pre nego što legneš, unosi dosta tečnosti, organizuj svoj niz obroka prema takvom ritmu i opet ćeš moći da izgubiš kilograme. Ne baš na način kao neko sa boljim ritmom, ali skroz je moguće.

* * *

Dakle, koji je vaš omiljeni izgovor. Ako niste gojazni, unesite onaj izgovor koji načešće čujete u okruženju. Komentari takođe poželjni.

Koji je vaš omiljeni izgovor?

View Results

Loading ... Loading ...

• Prethodni tekst: Podigni se kad padneš

• Sledeći tekst: Svi smo mi Kraljevo

13 komentara na “Podvlačenje crte”

  1. Soulstormer 11 November 2010 at 09:46 #

    Sve je to zbog teških kostiju, znao sam!!! :)

    [Reply]

  2. […] This post was mentioned on Twitter by Dragana Markovic, Slobodan Jankovic and Debeljuca, Ivan Cosic. Ivan Cosic said: Podvlačenje crte | Debeljuca – Moja dijeta – Moja iskustva http://t.co/ACcE6B6 via @debeljucacom […]

  3. “Ma ne stižem od posla da se bavim nekim sportom, jednostavno, ne stižem!”

    [Reply]

  4. Deda 11 November 2010 at 13:04 #

    Nemam izgovor. Volim da jedam i uzivam u hrani. Toliko sam alav da i posle jela ne odbijam hranu. Oci su mi gladne…
    Izvinjavam se svima zbog moje iskrenosti!
    Deka :)

    [Reply]

  5. Igor 11 November 2010 at 13:36 #

    Malo sale nije na odmet: ja nisam debeo, ja sam samo nizak!

    [Reply]

  6. Milica 11 November 2010 at 13:57 #

    Nedostatak podrške, ispitni rok, ovo, ono…

    [Reply]

  7. Tanja 11 November 2010 at 21:27 #

    “ma ne mogu nikako izdržati bez slatkog” ‘
    inače, nemam problema sa kilogramima za sada, ali bih i trebala i morala prestati jesti slatkiše svakodnevno (pomalo ja to ali redovno)…nikako da to i uradim!

    [Reply]

  8. zorx 12 November 2010 at 14:13 #

    Aaaa, pa spor mi je metabolizam. Pa ja kad prodjem pored pekare se ugojim… Hhahahahaah! I nisam ja kriva takva sam ceo zivot. Sto je najcrnje, to su tacne stvari, ali potpuno nemaju nikakve veze ni sa mrsavljenjem, ni sa viskom kilograma.
    I osecam se bezveze sto si moju procenu nazvao pesimisticnom. Bila sam sigurna da ces uspeti(dobro, mozda 1-2kg), pre nego sto si napravio havariju na biZZbuZZu. A u principu sam bila realna. ;) I ne sumnjam da ces tezinu dovesti na idealnu, ali samo se seti da ono sto je sad 8kg, kad si pocinjao bilo je skoro 12kg, kad se preracuna u procentima…

    [Reply]

  9. Cyber Bosanka 12 November 2010 at 18:48 #

    Nema mog izgovora, a to je – sutra cu, ima vremena :)

    A imam nekoliko kg viska ;)

    [Reply]

  10. sonja 12 November 2010 at 18:55 #

    moj izgovor ,aaaaa,”spor mi je metabolizam’.sve i u pravu!!AAAA!!!

    [Reply]

  11. kcf 30 November 2010 at 16:15 #

    ja jedino nemam problem sa kostima i sa noćnim radom, sve ostale izgovore naizmenično i uspešno kombinujem :)

    [Reply]

  12. Marija 15 December 2010 at 21:35 #

    Ivane mnogo, mnogo, mnogo ti hvala za ovaj tekst o izgovorima! Nadam se da ću u prvim mesecima sledeće godine imati svoj gostujući post na temu rad u smenama i noćni rad kao izgovori. Noćni rad jeste problem u uspostavljanju nekog normalnog životnog ritma posebno kad je ishrana u pitanju ili nije razlog da ne napravimo pormene i korigujemo grške koje smo da sada pravili.
    Kada sam pre neki dan prvi put sela da čitam “debeljucu” dobila sam veliku motivaciju da nešto menjam u svojim prehrambenim navikama. Promene su nastale odmah sutra dan tako što sam prestala da jedem noću u vreme kada svi prave pauzu za klopu. Večeram niskokalurinu hranu pre polasaka na posao (što ranije nisam radila)i ponesem 2 mandarine za jelo u toku noći. Oko 2 sata popijem jogurt.
    Sve se može kad se hoće.

    [Reply]

  13. Janet 30 April 2016 at 00:27 #

    I love the idea of "what makes this sploeai&quct; – my new shopping mantra! And obviously that's what sets your style apart from many others. One in particular is the skirt you wore on 3/17 – the back detail of what looks like (from the front) a standard wrap skirt.And I agree with Lisa – your posts are always positive & are a bright spot in my day.et

    [Reply]


Tvoj komentar? Tebe ništa ne košta a meni puno znači